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    2. 第455期

      2045年,男性或将“绝精”?你睡前的这个小习惯,也许在“谋害”精子~

      2021-03-27

      中国生育率跌破警戒线!全球迎来生育低谷!欧美日产房走廊空荡荡……

      近几年,全球生育率下降,你是否会疑惑,为什么大家越来越不愿意生娃了?有一个原因往往被人忽略,那就是——生不出来了。

      美国专家发表惊人观点:到2045年,男性或将“绝精”

      孕育生命,男女有责。一条生命呱呱坠地,需要卵子与精子的结合,如果“种子”出了问题,即使夫妻天天“为爱鼓掌”,也难以成功。

      而判断一个男人精子的好坏,一般需要检查精子数量、精子密度、精子畸形率等项目。然而,现如今,全球正面临着一场空前规模的“精子危机”,男人们的精子似乎越来越不行了。

      2017年,美国纽约西奈山伊坎医学院莎娜·斯旺(ShannaSwan)教授在《人类生殖学快讯》发表过文章,她与研究团队经过系统分析1973年-2011年间185份研究,发现全球男性的精子浓度在40年间下降了53%,从9900万个精子/毫升精液,降至4700万个精子/毫升精液。研究者预测,按这趋势发展下去,到2045年,全球男性或将“绝精”!

      此外,世界卫生组织(WHO)对男性精子的合格标准也逐渐下调。其中,判定精子畸形症的标准变得越来越“宽容”,从以往精子畸形率20%,调整至96%,巨大的调整幅度,预示着全球男性精子质量下降颓势。

      面对如此局面,理应揪出“谋害”精子的“元凶”,及时改正,为扭转全球生育率低迷困境出一份力。

      那么,这个“精子杀手”到底是谁呢?也许,是你自己……

      你睡前的一个小习惯,也许在悄悄“谋害”精子

      睡前玩手机,是再正常不过了,但你可知,就是这么一个小小的、不起眼的习惯,有可能让你的精子质量每况愈下!

      去年一项发表在《sleep》上的研究显示,晚上使用电子设备,可令男性精子质量下降。

      来自以色列Assuta医疗中心睡眠与疲劳研究所的研究人员做了一项对比试验,他们将116名年龄在21-59岁的男性纳入研究对象。科研人员通过问卷调查的方式,收集了男子晚上使用电子设备与睡眠的情况,同时采集了他们的精子,以评估其质量。

      经过分析发现,晚上及睡前使用电子设备的时长,与精子浓度、精子活力呈负相关,也就是说,晚上玩手机,会导致精子质量变差,游不动的精子数量也会跟着变多。研究显示,之所以出现这样的关系,是因为电子设备发出的短波光会对男性的精子造成影响。

      智能时代的来临,几乎人人都配有一台手机,它充斥着你的零碎时间,也在悄悄削弱着你的生育能力。因此,每晚临睡前,建议男人们应三思而后行!

      这些因素也在损害精子质量,早知早受益!

      不止电子设备,生活中很多因素都有可能是精子的“克星”,以下几大原因,尤其要重视:

      1、久坐

      久坐可令睾丸、附睾、精索长期受挤压,不利于血液循环;并且易致睾丸温度升高,从而损害生精细胞,导致精子生成障碍。

      2、抽烟

      抽烟可致精子非整倍数变异的概率提升,同时也会使精子DNA受到损伤,而精子DNA的损伤可直接影响胚胎的形成及胚胎存活。

      3、肥胖

      男性肥胖,积蓄在体内的脂肪会影响性激素的代谢,从而破坏精子的正常发育,导致精子质量下降。另外,胖子体温较高,也不利于精子生长。

      4、高危职业

      油漆工、厨师、司机、皮革化工厂从业者、农药接触者、辐射和涉嫌接触者等人群,均属于精子质量低的高危职业。

      5、内分泌干扰素

      所谓内分泌干扰素,就是指对人体内分泌产生干扰作用的外源性化学物质,如邻苯二甲酸盐、双酚A。资料显示,内分泌干扰素渗透在人类活动的每个细节中,如农药、外卖盒、塑料餐具、饮料瓶、罐头容器涂层等物品,都含有内分泌干扰素,这些物品具有若雌激性,可能会对人体产生影响。小鼠实验显示,内分泌干扰素经过三代遗传后,有1/5的雄鼠无法生育。

      现如今,各种危险因素正在无孔不入地消耗着人类的生育力,若想成为一名有生育力的阳刚男人,不妨从现在开始,放下手机,离开座椅,运动减肥,开启绿色健康生活,让人类“绝精”的那一天来得更晚一些。

      注:部分图片源自全景视觉

      参考资料:

      [1]医学界:《到2045年,男性或将“绝精”》2021-03-21

      [2]GREEN,A.,et al.LIGHT EMITTED FROMMEDIA DEVICES AT NIGHT IS ASSOCIATED WITH DECLINE IN SPERM QUALITY.In:SLEEP.JOURNALS DEPT,2001 EVANS RD,CARY,NC 27513 USA:OXFORD UNIV PRESS INC,2020.p.A12-A12.


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